A Importância da Drenagem Linfática nos Procedimentos Estéticos e Cirúrgicos
- Mariana Goldstein
- 23 de dez. de 2025
- 3 min de leitura
A drenagem linfática é uma técnica terapêutica manual amplamente utilizada na área estética e no pós-operatório de diversos procedimentos cirúrgicos. Seu objetivo principal é estimular o sistema linfático, favorecendo a eliminação de líquidos acumulados, toxinas e resíduos metabólicos, contribuindo diretamente para a recuperação do organismo e para melhores resultados estéticos.
Após procedimentos como lipoaspiração, abdominoplastia, mamoplastia, implantes mamários, rinoplastia, lifting facial, harmonização facial, enxerto de gordura e tratamentos corporais não invasivos, é comum ocorrer edema (inchaço), sensação de peso, desconforto e alterações na circulação local. A drenagem linfática atua justamente nesses pontos, auxiliando o corpo a retornar mais rapidamente ao seu equilíbrio natural.
Principais benefícios da drenagem linfática:
Redução significativa do inchaço e da retenção de líquidos
Aceleração do processo de cicatrização e recuperação
Estímulo da circulação linfática e sanguínea
Prevenção de fibroses, nódulos e irregularidades da pele
Diminuição de dores, hematomas e sensação de rigidez
Melhora da textura, elasticidade e aspecto geral da pele
Como funciona a drenagem linfática?
O sistema linfático é responsável por drenar o excesso de líquidos e resíduos do organismo através dos vasos linfáticos até os gânglios (linfonodos), onde esses resíduos são filtrados. A drenagem linfática utiliza movimentos suaves, lentos e ritmados, sempre direcionados aos gânglios linfáticos, ajudando esse sistema a funcionar de forma mais eficiente.
Diferente de uma massagem comum, a drenagem não utiliza força, pois os vasos linfáticos estão localizados superficialmente na pele.
Passo a passo: como fazer drenagem linfática em você mesmo
Importante: a automassagem linfática é indicada apenas para manutenção, bem-estar e casos leves de retenção de líquidos. Em situações de pós-operatório, a drenagem deve ser feita exclusivamente por profissionais capacitados, conforme orientação médica.
Prepare o corpo
Esteja em um ambiente calmo e confortável
Use um óleo ou creme para facilitar o deslizamento
Realize os movimentos com pressão leve, sem causar dor
Ative os gânglios linfáticos
Antes de iniciar, faça movimentos suaves de estimulando as regiões onde ficam os principais gânglios e de acordo com o local de seu procedimento.
Faça de 5 a 7 movimentos leves em cada região.
Região dos principais gânglios
Atrás dos joelhos
Virilha
Axilas
Região do pescoço (para drenagem facial)
Inicie a drenagem
Sempre direcione os movimentos em direção aos gânglios
Utilize movimentos circulares suaves, em forma de “C” ou bombeios
Comece pelas regiões mais próximas aos gânglios e depois avance para as áreas mais distantes
Ritmo e duração
Movimentos lentos e contínuos
Sessão de 15 a 30 minutos
Pode ser realizada de 2 a 3 vezes por semana
Exemplos:
Pernas: dos tornozelos em direção aos joelhos, depois para a virilha
Abdômen: movimentos circulares suaves, respeitando o sentido do intestino
Braços: das mãos para os cotovelos e depois para as axilas
Rosto: do centro para as laterais, direcionando para o pescoço
Quando não realizar a drenagem linfática
A drenagem linfática não é indicada em casos de:
Infecções ativas
Trombose
Insuficiência cardíaca descompensada
Febre ou processos inflamatórios agudos
Pós-operatório sem liberação médica
Sempre procure orientação profissional antes de iniciar.
No Hospital Santa Sara, o cuidado com o paciente vai além do procedimento. Contamos com uma estrutura preparada e profissionais capacitados para oferecer acompanhamento completo no pré e pós-operatório, garantindo que técnicas como a drenagem linfática sejam realizadas de forma segura, eficaz e personalizada. Nosso compromisso é proporcionar uma recuperação mais tranquila, confortável e com excelência nos resultados.
